黑糖作用和有什么功效

Question

黑糖作用和有什么功效

Answer 1

补中益气、缓中化食、健脾开胃。传统认为黑糖有补中益气、缓中化食、健脾开胃作用，它经常会用到一些食疗方子当中，或传统在感觉不温暖、手脚冰凉时候也会喝一些红糖水。从营养师角度来说，黑糖也是蔗糖中一种，它和冰糖、白糖属于一类，营养成分也不是特别突出，是没有经过精加工糖类。建议不要把喝红糖水当成一个常规，偶尔喝也要注意量，人体每日的食用糖用量是在20克左右，不要超过25克，因为如果多吃糖，对人体也会造成一定问题，还是吃糖要有限度。