失眠多梦早醒什么引起的

Question

失眠多梦早醒什么引起的

Answer 1

导致失眠多梦的原因很多，如气血不足或阴阳两虚或心脾气血虚等，可以描述你失眠的伴随症状。保持愉快的心情，避免抽烟喝酒，适当运动锻炼，多做有氧运动，可以口服药素，药液等其次可以挂个中医科，宁心安神的中药调理或穴位按摩等。