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坐月子可以吃什么水果

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坐月子可以吃什么水果

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常美英副主任医师河北省中医院

一般下产后恢复很重要，尤其是月子期间，需要加强营养，多吃高蛋白食物和新鲜蔬菜水果。至于水果方面没有什么特殊禁忌的种类，可以适当吃点苹果，梨，橙子，猕猴桃，榴莲，木瓜等等含维生素C多的水果。注意不要吃过于生冷寒凉的就好，以免引起消化不良或拉肚子，影响孩子发育。

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