外痔怎么运动缓解

Question

外痔怎么运动缓解

Answer 1

可以适当的进行锻炼，加强身体素质，比如瑜伽、太极、慢跑等，促进血液循环，增加肠道蠕动速度，增强身体抵抗力，对于痔疮的预防跟治疗有很明显的效果。日常生活还需要避免食用辛辣刺激食物，避免酗酒，多食用蔬菜水果粗粮等富含纤维素食物，改变长时间蹲厕所及便秘等不良习惯。