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外痔怎么运动缓解

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外痔怎么运动缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲牟文主任医师中国中医科学院广安门医院

可以适当的进行锻炼，加强身体素质，比如瑜伽、太极、慢跑等，促进血液循环，增加肠道蠕动速度，增强身体抵抗力，对于痔疮的预防跟治疗有很明显的效果。日常生活还需要避免食用辛辣刺激食物，避免酗酒，多食用蔬菜水果粗粮等富含纤维素食物，改变长时间蹲厕所及便秘等不良习惯。

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