产后子宫松弛可以恢复吗

Question

产后子宫松弛可以恢复吗

Answer 1

产后子宫松弛多数可以恢复，恢复方法主要有凯格尔运动、电刺激治疗、子宫托辅助、手术治疗。

1、凯格尔运动

通过重复收缩盆底肌群增强支撑力，每日坚持可改善轻度子宫脱垂，建议产后42天恶露干净后开始。

2、电刺激治疗

利用低频电流刺激盆底肌肉收缩，适用于自主训练效果不佳者，需在医疗机构完成10-15次疗程。

3、子宫托辅助

硅胶材质子宫托可机械性承托下垂子宫，适合中度脱垂且暂不接受手术者，需定期消毒更换。

4、手术治疗

重度子宫脱垂伴排尿障碍时可行骶棘韧带固定术或阴道封闭术，术后需避免提重物3个月。

产后6个月内是盆底康复黄金期，建议避免久蹲久站，适量补充胶原蛋白有助于结缔组织修复。