青少年失眠怎么治疗

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青少年失眠怎么治疗

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

改善失眠可以睡前喝牛奶，用热水泡泡脚，按摩等。睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等。可以适当的散散步，避免紧张的脑力活动。临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

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阿兹海默症这个病多指的是神经系统的退行性病变，这类患者多表现出记忆障碍、失语、执行功能障碍、人格改变等特征。这类疾病的病因未完全明确，可能与遗传史、年龄，外伤等有一定关系。阿尔茨海默症这类患者认知功能障碍明显，日常生活能力逐步下降，会给身边及自己带来很大的负担。

老年痴呆症主要是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，是一种持续性高级神经功能活动障碍，那么老年痴呆主要症状有哪些呢？其早期的表现为记忆力减退、健忘等症状，逐渐的就发展到了严重的认知障碍了，病人长期自制力下降，最终导致散失了活动能力，就会变成和植物人一样的现象了。

老年痴呆是一种常见疾病，给患者的生活带来很大不便，人到中年就要开始做好预防老年痴呆的措施，那么预防老年痴呆有哪些注意事项呢？下面我们来具体了解一下有效预防老年痴呆的方法有哪些呢？大家来共同参考学习一下。

　　相信大家对老年痴呆这种疾病并不陌生，这是一种很常见的疾病，但是不陌生不代表了解，我也是虽然说不陌生，但是谈不上了解，最近同事经常提起老年痴呆这种疾病，中年人怎么预防老年痴呆?于是我就收集了一些关于这类疾病的预防一类的文章，看完以后对这种疾病有了一个初步的了解，希望大家看了也有所帮助。

了解老年痴呆的症状很重要，因为老年痴呆是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍，据调查很多人不知道如何发现老年痴呆的症状，从而导

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