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肩周炎中医应该如何调养
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肩周炎中医应该如何调养
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  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
    中医的一些运动治疗效果很不错。可以做一些体育运动,比如将自己的双手放在单杠上,让脚离地,来回晃动,开始时少做,要循序渐进,量力而行。还可以拍打肩膀。用自己的右手去拍打自己的左边肩膀,然后在用自己的左手去拍打自己的右边肩膀,这样来回几次。
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