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年轻人没有力气怎么回事

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年轻人没有力气怎么回事

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边永君主任医师中国中医科学院广安门医院

现在感觉容易累，疲乏，这些应该与身体素质、年龄等都有关系。这些症状应该是比较典型得亚健康状态。建议可以注意休息，坚持并循序渐进的进行身体锻炼。同时注意饮食调养。保持良好的心态，生活要有规律，这样会逐渐缓解这种疲劳状态的。

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