顺产坐月子可以吃什么水果

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顺产坐月子可以吃什么水果

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常美英副主任医师河北省中医院

生完孩子以后，七天左右就可以吃水果的，苹果，香蕉，柚子，葡萄，猕猴桃之类的都是可以吃的，但是不能吃上楼去拿自己的食物，不要吃不容易消化的食物，不要吃太油腻的，如果太过油腻，可能会引起消化不良的情况的。

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妊娠糖尿病的女性一定要注意饮食，这时候尤其是要控制糖分的摄入，尽量坚持少吃多餐，选择低糖饮食。早餐的时候可以适当的吃一些鸡蛋和全麦面包。而在午点的时候，适当的喝一些孕妇奶粉里面加上核桃粉，然后再选择玉米，可以有效的补充营养。出现这种疾病以后不可以暴饮暴食，同时也不可以大量吃水果。

妊娠期间血糖升高对胎儿的影响会非常大，容易造成出生后的胎儿低血糖，而且胎儿的发育也会受到限制。它的升高原因有很多，一是与妊娠有关，在妊娠期间，胎盘会分泌很多的升高血糖激素，其实与遗传易感性有关。如果患者被确诊为糖尿病，先控制饮食，如果饮食的治疗不佳，再通过胰岛素治疗，切记擅自用药。

年龄是导致其发生妊娠期糖尿病的一个重要的因素，肥胖因素也是导致患者出现妊娠期糖尿病的一个比较重要的原因，遗传因素也是导致女性患者妊娠高血压的另一个重要的原因，所以在生活中需要作出更好的预防，尤其是从饮食方面要多加注意。

妊娠糖尿病血糖控制方法有很多种，首先需要进行饮食调整，根据孕妇的个人情况，计算每天饮食需要摄入的总热量。应该适当的运动，这样可以增加胰岛素的敏感性，从而降低血糖，如果是因为心理因素所引起的妊娠糖尿病，则需要进行心理调理，在治疗期间应该定期监测血糖值。

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