因白天吵架晚上失眠怎么治疗

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因白天吵架晚上失眠怎么治疗

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

失眠是情绪不稳定引起的，失眠会影响到你肝脏的休息，口服药物帮助睡眠，长时间服用会有耐药的。建议在白天适当的增加一些户外运动，晚上睡觉之前使用热水泡脚，会有利于改善睡眠的，也可以先口服安神养脑液，暂时停止服用安眠药物。

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