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老年失眠怎么治疗

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老年失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

老年失眠可以调整一下睡姿，老年人睡觉侧卧有利于全身放松，睡得安稳。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。

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