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有失眠应该如何调养

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有失眠应该如何调养

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

放松心情，以宽容的心态对待疾病及事物可调节失眠的症状，养成良好的作息习惯，减少午睡也对失眠有利，适当的体育锻炼，能改善失眠质量，调整饮食，睡前避免喝浓茶，避免进食刺激性食物，这些都有助于对失眠的调理。

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病毒性脑炎的预防措施有哪些

病毒性脑炎主要发病在儿童身上，所以平时儿童要多加锻炼身体，多吃一些营养丰富的食物，这样的加强自己身体抵抗力，预防病毒性脑炎，并且还可以接种脑炎疫苗来来对病毒性脑炎进行预防，并且还要预防病毒性感冒与肠道感染。

病毒性脑炎要复查吗

通常情况下，病毒性脑炎患者还是需要去医院复查的，尤其是接受治疗后一段时间最好去医院进行复查。另外，如果在治疗期间或治愈后发现身体存在脑脊液蛋白含量偏高等异常情况也要复查。目前比较常见的复查项目主要有脑部CT检查以及血常规检查等。

病毒性脑炎康复后会复发吗

病毒性脑炎一般发病的时候都会比较的急，也会表现出发高烧以及食欲不振的情况，由于病毒的入侵应该及时的进行治疗，这类症状一般在治疗好之后如果不注意进行护理，也有可能是会复发的，需要患病人群特别的注意，治愈之后做好护理，及时的观察，发现异常的情况及时的治疗。

得过病毒性脑炎还会复发吗

病毒性脑炎是出现率比较高的疾病之一，出现这种疾病的主要原因就是多种病毒感染，身体体质比较弱的人群出现率就更高，得过病毒性脑炎可能还会复发，所以应该做好有效预防措施，积极锻炼身体，让身体体质变得更好，这样复发率就不会那么高。

痴呆能够治愈吗

痴呆通常无法完全治愈，但早期干预可延缓病情进展。痴呆主要包括阿尔茨海默病、血管性痴呆等类型，治疗方式主要有药物控制、认知训练、生活方式调整等。阿尔茨海默病是痴呆最常见的类型，与脑内β淀粉样蛋白沉积和神经纤维缠结有关。患者...

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