前列腺肥大吃哪些蔬菜比较好

Question

前列腺肥大吃哪些蔬菜比较好

Answer 1

多吃新鲜蔬菜水果。多吃点含锌多的食物如牡蛎，核桃，花生，南瓜籽，十字华科的蔬菜如卷心菜，白菜，胡萝卜，菜花，紫菜等，宜食用含锌丰富的食物，宜多吃粗粮。不要喝酒抽烟熬夜，不要吃刺激性强的食物，避免久坐。