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神经衰弱失眠吃什么东西调理比较好

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神经衰弱失眠吃什么东西调理比较好

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

神经衰弱失眠一般吃大枣和香蕉调理。补血食品，能益气、大枣：补血食品，能益气、养心、安神；小麦：养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭以及更年期病人食用；香蕉：增强免疫力，且使人心情愉悦、精神放松。

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