什么是每天睡眠不足的危害

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什么是每天睡眠不足的危害

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李涛主任医师山东大学齐鲁医院

每天睡眠不足的危害很可能会引起头痛、头晕、脾气暴躁，还会伴有肥胖、记忆力下降，引起皮肤的毛细血管瘀滞、皮肤粗糙、暗淡。正常人工作一天，可以通过良好的睡眠质量来缓解生活和工作中的疲劳，长时间睡眠质量不好，很可能会产生负面的情绪。

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