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失眠不治会不会自己好

病情描述:

失眠不治会不会自己好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

失眠能否自愈，第一点要找对失眠的因素才可以，不同的因素导致地失眠，治疗的方法不同，且痊愈的情况也不同，如果要是因为上班压力大导致的失眠，一般是可以自愈的，只要放松心情就可以了。尽量调解自己的情绪，还可以适当做一些减压的运动。

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