治疗抑郁失眠的方法

Question

治疗抑郁失眠的方法

Answer 1

失眠的问题有可能和你平时心情焦虑，烦躁，有一定的关系，所以我建你白天呢就整天都喝点儿百合水，然后买一个决明子的枕头，每天用着，这都有利于安神安眠的。睡觉前呢，喝一杯纯牛奶，用艾叶草泡泡脚，如果还是睡不着呢，如果还是效果不好就得去医院看一下中医，让中医大夫给你调理。