孕妇初期便秘6天怎么治疗

Question

孕妇初期便秘6天怎么治疗

Answer 1

孕妇初期便秘6天可通过饮食调整、适度运动、药物辅助、按摩缓解等方式治疗。便秘通常由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、水分摄入过少等原因引起。

1、饮食调整

增加膳食纤维摄入有助于促进胃肠蠕动，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果、酸奶等食物，避免辛辣刺激饮食，每日饮水不少于1500毫升。

2、适度运动

每天进行30分钟散步或孕妇瑜伽等低强度运动，帮助刺激肠道蠕动，运动时需注意避免剧烈动作，以身体舒适为度。

3、药物辅助

可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌三联活菌散等缓泻剂，避免自行使用刺激性泻药。

4、按摩缓解

顺时针按摩腹部有助于促进肠道蠕动，按摩时动作需轻柔，避开子宫位置，每次按摩10-15分钟，每日可重复进行2-3次。

孕妇便秘持续不缓解或伴随腹痛、出血等症状时需及时就医，日常注意养成定时排便习惯，保持规律作息。