胃不舒服按摩哪个位置

Question

胃一直不舒服，所以想通过按摩的方式来缓解症状，可是又不能乱按。胃不舒服按摩哪个位置？

Answer 1

胃不舒服可通过按摩中脘穴、足三里穴、内关穴、合谷穴等穴位缓解。按摩这些穴位有助于促进胃肠蠕动、缓解胀气疼痛等症状。

1、中脘穴

位于肚脐上方四横指处，用指腹顺时针轻柔按压，可缓解胃胀、消化不良。配合热敷效果更佳。

2、足三里穴

膝盖外侧凹陷下方三寸，胫骨旁开一横指。拇指垂直按压能调节胃肠功能，改善食欲不振。

3、内关穴

手腕横纹上两寸，两筋之间。持续按压有助于止呕、缓解胃部痉挛性疼痛。

4、合谷穴

手背第一二掌骨间凹陷处。强刺激此穴可辅助治疗胃痛伴随的头痛或恶心症状。

按摩前后可饮用温姜水，避免空腹操作。若症状持续或加重需及时消化内科就诊排查器质性疾病。