适合体寒的女性喝的茶

Question

每次一到冬天，我的手脚就格外的冰凉，在被子里都无不热乎，好像是寒性体质，可以喝什么样的茶？

Answer 1

体寒女性可以适量饮用红茶、黑茶、桂圆红枣茶、生姜红糖茶等温性茶饮，也可以遵医嘱服用附子理中丸、右归丸、艾附暖宫丸、金匮肾气丸等温补药物。建议在中医师指导下结合体质调理，避免空腹饮茶或过量饮用。

一、食物

1、红茶

红茶经发酵后茶性温和，含茶多酚氧化产物有助于促进血液循环，改善手脚冰凉症状。

2、黑茶

普洱熟茶等黑茶富含微生物发酵产物，能温养脾胃，适合胃肠虚寒伴消化不良者饮用。

3、桂圆红枣茶

桂圆补益心脾，红枣养血安神，两者配伍可改善气血不足导致的畏寒乏力。

4、生姜红糖茶

生姜驱散表寒，红糖温补气血，对经期受凉或风寒初起有缓解作用。

二、药物

1、附子理中丸

含附子、干姜等成分，适用于脾肾阳虚引起的脘腹冷痛、四肢不温，需警惕附子毒性。

2、右归丸

以肉桂、鹿角胶为主药，主治肾阳不足导致的腰膝酸软、夜尿频多等虚寒证。

3、艾附暖宫丸

针对宫寒痛经设计，含艾叶、香附等药材，能温经散寒、调经止痛。

4、金匮肾气丸

由桂枝、附子等组成，改善肾阳虚衰引起的水肿畏寒，服药期间忌生冷食物。