湿寒体质如何调理

Question

上厕所的时候，发现大便不成型，并且整个人没有力气，做什么事都提不起劲，好像是湿寒引起的，应该如何调理？

Answer 1

湿寒体质，应通过针灸的方式进行调理。由于湿气和寒气长期作用于机体内，造成一系列不良反应，比如头重脚轻、胸闷恶心、关节麻木、食欲不振、大便粘稠等，可以通过穴位按摩、针灸、拔罐等物理方式，将湿寒之气排出体外，就有利于调节湿寒体质。同时，患者可以服用温补类的中成药，中和体内的湿寒，也能起到改善体质的作用。另外，平时可泡白术、薏米水喝，有助于健脾祛湿，排出湿寒。