阴虚体质怎样调理

Question

最近一段时间我经常出现口干舌燥和头晕耳鸣的症状，怀疑是阴虚导致的，想通过饮食来进行调理，阴虚体质怎样调理？

Answer 1

可以通过改善饮食来进行调理，比如增加食物中的营养，多吃些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、豆制品和奶制品，以及猪肉和海鲜等，另外还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、梨和木耳、苦瓜、银耳等。当然严重的患者除了通过食疗的方式来进行改善外，还可以在医生指导下通过口服中药汤剂来进行改善，平时生活中还可以适当的参加一些体育锻炼，来进行调理。