阴虚体质的表现症状及养生方法

Question

我的阿姨这两天出现了手脚冰凉的症状，去医院检查了说是阴虚体质引起的，阴虚体质的表现症状及养生方法有哪些呢？

Answer 1

阴虚体质的患者经常会出现手足心热，大便干燥，咽干口燥以及舌红少精的症状，也有的患者会出现视力减退较快，长期干咳，耳鸣，健忘以及尿少的症状。有的患者还会出现身体偏瘦的情况。阴虚很可能是患者平时睡眠质量不好或长期饮食不到位引起的。可以通过服用滋阴补肾的药物以及调整饮食来进行改，多吃一些益气补血的食物，比如红枣、黑木耳、枸杞等，多吃一些高营养高蛋白的食物。