阳虚寒湿体质怎么调理

Question

我最近出现了手脚冰冷的症状到医院检查医生说是阳虚寒湿体质，阳虚寒湿体质怎么调理？

Answer 1

可以通过食补的方法进行调理。多吃一些小米粥、南瓜粥、蔬菜粥、胡椒山药，莲子、肉、羊肉、冬瓜、丝瓜、西瓜等，还可以多吃一些龙眼，猕猴桃，荔枝等温性的食物，不要吃太多的冰淇淋，也不要喝冷饮，最好也不要喝酒、抽烟，也可以通过中药的方法进行调理，平时也要根据气候的变化随时增减衣物，还要注意腹部的保暖，多喝一些热水，促进身体的新陈代谢，选择性的多吃温热的食物。