顺产后下面三指半算松弛么

Question

昨天去医院复查，发现阴道尽然可以放下3个半手指，顺产后下面三指半算松弛么？

Answer 1

顺产后阴道松弛三指半属于轻度松弛，多数可通过盆底肌训练改善。阴道松弛程度主要与分娩损伤、盆底肌力下降、激素水平变化、年龄增长等因素有关。

1、分娩损伤

胎儿经产道娩出可能导致盆底肌和阴道黏膜拉伸损伤，产后早期松弛较明显。建议进行凯格尔运动帮助恢复肌张力，避免提重物增加腹压。

2、盆底肌力下降

妊娠期盆底肌长期受压导致肌纤维弹性减弱，表现为阴道口松弛。可配合阴道哑铃训练，必要时采用电刺激生物反馈治疗。

3、激素水平变化

哺乳期雌激素水平降低会影响阴道黏膜厚度和弹性。停止哺乳后激素恢复可部分改善，严重者可局部使用雌激素软膏。

4、年龄增长

随年龄增长胶原蛋白流失会加重松弛，可能伴随压力性尿失禁。中重度松弛需考虑阴道紧缩术，术后需避免过早性生活。

产后三个月内避免剧烈运动，坚持每日盆底肌锻炼，均衡摄入优质蛋白和维生素C有助于组织修复。若伴随漏尿或下坠感应及时就诊评估。