低血压如何饮食

Question

低血压如何饮食

Answer 1

低血压患者可以适量吃高钠食物、动物肝脏、坚果、深色蔬菜等食物，也可以遵医嘱吃氟氢可的松、米多君、阿卡波糖、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 高钠食物

适当增加食盐摄入有助于提升血容量，可选择咸菜、酱油、腌制食品等，但需注意避免过量引发高血压。

2. 动物肝脏

动物肝脏富含铁和维生素B12，能改善贫血相关低血压，如猪肝、鸡肝每周食用1-2次。

3. 坚果

杏仁、核桃等坚果含健康脂肪和矿物质，可帮助维持血管弹性，每日建议摄入一小把。

4. 深色蔬菜

菠菜、紫甘蓝等富含叶酸和钾，有助于促进红细胞生成，建议焯水后食用避免草酸影响吸收。

二、药物

1. 氟氢可的松

通过促进钠潴留增加血容量，适用于体位性低血压，需监测血钾水平避免低钾血症。

2. 米多君

血管收缩剂能快速升高血压，常用于急性症状控制，服药期间需监测卧位血压。

3. 阿卡波糖

适用于餐后低血压患者，可延缓碳水化合物吸收，需与第一口主食同服。

4. 生脉饮

中成药含人参、麦冬等成分，具有益气升压作用，适合气血两虚型患者。

日常建议分次少量饮水避免血容量骤变，体位变化时动作放缓，可穿弹力袜改善下肢血液回流。