焦虑症治疗方法

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焦虑症治疗方法

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焦虑症属于神经症的一种，不同于一般心理问题可以通过一些认知疗法来缓解往往采用药物治疗配合一些行为疗法，例如系统脱敏法，是让想起焦虑的事件用全身放松的方法来应对，所以平常在家的时候，可以选择一个最舒服的姿势，用言语不停的暗示自己放轻松。建议及时到正规医院的精神病科就诊。