预防宫颈癌可通过接种HPV疫苗、定期宫颈筛查、安全性行为、避免吸烟等方式实现。宫颈癌的发生主要与人乳头瘤病毒感染、长期吸烟、免疫功能低下、多产等因素有关。
接种HPV疫苗能有效预防高危型人乳头瘤病毒感染,建议9-45岁女性按程序接种二价、四价或九价疫苗,接种后仍需定期筛查。
21岁以上女性应每3年进行宫颈细胞学检查,30岁以上可联合HPV检测,筛查异常需进一步阴道镜检查,早期发现癌前病变。
减少性伴侣数量、使用避孕套可降低HPV感染风险,避免过早性生活及多产对宫颈的机械损伤,注意性伴侣包皮卫生清洁。
吸烟会导致宫颈局部免疫力下降,加速HPV感染向癌变进展,酒精摄入过量可能影响免疫功能,建议彻底戒烟并控制饮酒量。
保持规律作息与均衡饮食,适当补充叶酸和维生素A/C/E等抗氧化营养素,避免长期口服避孕药,出现异常阴道出血及时就诊。