鼻窦炎怎么预防

Question

鼻窦炎怎么预防

Answer 1

鼻窦炎可通过保持鼻腔清洁、增强免疫力、避免过敏原、及时治疗感冒等方式预防。鼻窦炎通常由感染、过敏、鼻腔结构异常、免疫力低下等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

定期用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和病原体，减少鼻窦炎发生概率。避免用力擤鼻，防止细菌逆行感染鼻窦。

2、增强免疫力

保证充足睡眠，均衡摄入富含维生素C和锌的食物，适度运动可增强呼吸道防御能力。免疫力低下人群可考虑接种肺炎球菌疫苗。

3、避免过敏原

花粉季节减少外出，使用空气净化器降低尘螨浓度。过敏性鼻炎患者需规范使用抗组胺药物，避免诱发鼻窦黏膜水肿。

4、及时治疗感冒

病毒性上呼吸道感染未及时控制可能继发细菌性鼻窦炎，出现脓涕超过10天伴头痛时应就医，医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。

保持室内湿度，戒烟并远离二手烟，游泳时注意避免呛水，这些生活细节均有助于维持鼻窦健康状态。