得了前列腺炎在饮食中的注意事项有哪些

Question

得了前列腺炎在饮食中的注意事项有哪些

Answer 1

前列腺炎患者饮食需注意避免辛辣刺激、减少酒精摄入、控制高脂饮食、增加水分补充，可适量食用番茄、南瓜子、深海鱼、绿茶等食物。

1、避免辛辣

辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激前列腺充血，加重尿频尿急症状，日常建议选择清淡烹饪方式。

2、限制酒精

酒精会扩张血管导致前列腺水肿，尤其急性发作期需严格戒酒，慢性期每周饮酒不超过100毫升。

3、低脂饮食

动物内脏、油炸食品等高脂食物可能促进炎症反应，建议用橄榄油替代动物油，每日脂肪摄入控制在50克以内。

4、补充水分

每日饮水2000毫升以上可稀释尿液浓度，减轻排尿不适，推荐分次饮用温开水或淡竹叶茶。

保持规律作息，避免久坐压迫会阴部，每周进行3-5次快走或游泳等温和运动有助于改善局部血液循环。