近视一百多度可以恢复吗

Question

近视一百多度可以恢复吗

Answer 1

近视一百多度多数情况下属于轻度近视，可能通过视力训练、光学矫正、生活习惯调整、定期复查等方式干预。

1、视力训练

通过睫状肌调节训练如远眺法、眼球转动操等，有助于缓解视疲劳，但需长期坚持且效果因人而异。

2、光学矫正

佩戴框架眼镜或角膜塑形镜可矫正屈光不正，防止度数加深，需在专业验光师指导下选择合适镜片。

3、生活习惯调整

减少持续用眼时间，保持阅读距离30厘米以上，每日户外活动2小时有助于延缓近视进展。

4、定期复查

每半年进行散瞳验光检查，监测眼轴变化，若发现度数快速增长需及时采取医疗干预措施。

建议保持均衡饮食，适量补充维生素A和叶黄素，避免熬夜及过度使用电子产品，儿童青少年需家长监督用眼卫生。