轻度高血压要不要吃药

Question

轻度高血压要不要吃药

Answer 1

轻度高血压多数情况下无须立即用药，可通过生活方式干预控制。主要措施包括减盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒。

1、减盐饮食

每日钠盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品和加工食品，有助于降低血容量和血管压力。

2、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，可改善血管弹性并促进钠盐排泄。

3、控制体重

体质指数超过24需减重，腹部肥胖者腰围应控制在男性90厘米、女性85厘米以内。

4、戒烟限酒

烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，每日酒精摄入量不宜超过25克。

若生活方式调整3-6个月后血压仍未达标，或合并糖尿病等危险因素，建议在心血管科医生指导下使用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物。