脚臭和鞋臭怎么去除

Question

脚臭和鞋臭怎么去除

Answer 1

脚臭和鞋臭可通过保持足部清洁、更换透气鞋袜、使用抑菌产品、定期晾晒鞋子等方式去除。脚臭通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、鞋子不透气等原因引起。

1、保持清洁

每日用温水及抗菌肥皂清洗足部，重点清洁趾缝，清洗后彻底擦干。汗液残留易滋生细菌，导致异味。

2、更换鞋袜

选择吸湿排汗的棉质或羊毛袜，避免合成纤维材质。鞋子应交替穿着，确保有足够时间干燥。

3、抑菌处理

可使用含氯化铝的止汗剂或茶树精油涂抹足部。针对真菌感染可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑喷雾、特比萘芬软膏。

4、晾晒除味

将鞋子置于通风处晾晒，可放入活性炭包或小苏打粉吸附异味。严重潮湿的鞋垫需及时更换。

建议每日更换袜子，避免连续两天穿同一双鞋，运动后及时清洁足部并检查鞋内湿度。