月经量少如何调理

Question

月经量少如何调理

Answer 1

首先，调整饮食，多吃乌鸡、虾、黑豆、核桃等富含铁元素的食物，可以在体内起到营养作用；然后多喝红糖水，可以帮助身体新陈代谢，使月经量趋于正常；避免吃凉的食物，这会刺激盆腔收缩，恢复正常。经血减少。而且，在月经期间，妇女的身体和精神都很脆弱，为了保证充分的休息，过度的疲劳会影响新陈代谢，导致月经量减少加重。建议及时到正规医院的妇科就诊。