月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起,可通过激素治疗、营养调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力或过度节食导致雌激素分泌不足,表现为周期紊乱伴经量减少。建议保持规律作息,适量补充豆制品等植物雌激素。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损,临床表现为经期缩短且量少。需通过宫腔镜检查确诊,可遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
雄激素过高抑制卵泡发育,常伴有痤疮和体毛增多。建议口服短效避孕药调节周期,配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
甲状腺激素不足影响代谢功能,可能伴随怕冷和体重增加。需检测甲状腺功能,遵医嘱补充左甲状腺素钠片。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物,避免生冷饮食,适度进行瑜伽等舒缓运动帮助改善盆腔血液循环。