女孩子来月经饮食禁忌有哪些

Question

女孩子来月经饮食禁忌有哪些

Answer 1

月经期间不要吃生冷辛辣刺激性的食物，忌喝冷饮，雪糕，不要喝酒。避免吃梨、香蕉、西瓜、柿子、草莓等寒凉水果。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可减少盆腔充血。建议到正规医院的妇产科就诊。