预防脚鸡眼可通过减少摩擦、保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、定期修剪老茧等方法实现。
1、减少摩擦
避免穿窄小或硬质鞋子,减少足部与鞋子的反复摩擦,运动时可使用硅胶护垫保护易受压部位。
2、保持清洁
每日用温水清洗足部后彻底擦干,尤其注意趾缝间干燥,可涂抹含尿素的保湿霜软化角质。
3、选择鞋袜
穿着透气性好的棉袜及足弓支撑良好的鞋子,高跟鞋连续穿着不超过3小时,避免前掌过度受压。
4、修剪老茧
定期用浮石轻柔去除增厚角质,禁止自行刀片切割,糖尿病或周围神经病变患者需专业修脚处理。
足部出现持续疼痛、红肿或渗液时应及时就医,糖尿病患者需每季度进行专业足部检查。