脂溢性皮炎怎么预防

Question

脂溢性皮炎怎么预防

Answer 1

脂溢性皮炎可通过保持皮肤清洁、调节饮食、避免刺激因素、合理使用护肤品等方式预防。该病与皮脂分泌异常、真菌感染、免疫功能失调、遗传因素等多种原因相关。

1、保持清洁

每日用温和洗剂清洗头面部，避免皮脂堆积。油性皮肤者可每周使用含硫化硒或酮康唑的药用洗剂1-2次，但无须过度清洁导致屏障受损。

2、调节饮食

减少高糖高脂食物摄入，增加富含B族维生素的粗粮及锌元素丰富的海产品。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。

3、避免刺激

冬季注意保湿防晒，夏季避免汗液长时间滞留。减少染发剂、发胶等化学制品接触，选择无酒精成分的护肤品。

4、合理护肤

选用含神经酰胺的保湿霜修复屏障，急性期可短期使用吡美莫司乳膏。避免频繁去角质，卸妆时选择膏状产品减少摩擦。

规律作息与缓解压力有助于调节皮脂分泌，出现红斑脱屑症状加重时应及时至皮肤科就诊。