孕妇吃什么补血最快

Question

现在我怀孕三个多月了，想吃一些补气血的食物，孕妇吃什么补血最快？

Answer 1

孕妇吃红枣和枸杞，以及菠菜还可以吃鸡蛋都可以补气血。红枣和枸杞当中的营养成分特别高，怀孕以后适量吃一些红枣或者枸杞，会养肝明目，还会起到一个滋阴补血的作用。怀孕期间孕妇的食欲开始增大，食物要多样化，也可以适量的吃一些菠菜和鸡蛋，菠菜中含有非常高的维生素而鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，怀孕期间吃一些会起到补气血的作用。平时要注意休息，定时到医院检查。