孕晚期腰酸胀痛什么原因

Question

孕晚期腰酸胀痛什么原因

Answer 1

孕晚期腰酸胀痛可能由子宫压迫、激素变化、缺钙、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、补钙、物理治疗、抗感染等方式缓解。

1、子宫压迫

增大的子宫压迫腰骶神经和肌肉，导致局部血液循环受阻。建议侧卧时用孕妇枕支撑腹部，避免久站久坐，每日进行温和的骨盆倾斜运动。

2、激素变化

松弛素分泌增加使韧带松弛，腰椎稳定性下降。可通过穿戴托腹带减轻腰部压力，游泳或孕期瑜伽帮助增强核心肌群力量。

3、缺钙

胎儿骨骼发育需钙量增加，母体低钙易引发肌肉痉挛。可遵医嘱补充碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服液，同时摄入牛奶、豆腐等高钙食物。

4、泌尿感染

妊娠期尿路扩张易诱发肾盂肾炎，表现为腰痛伴尿频尿急。需完善尿常规检查，确诊后可选用头孢克肟片、阿莫西林胶囊或磷霉素氨丁三醇散等B类抗菌药。

若疼痛持续加重或出现阴道流血、破水等症状须立即就医，日常注意保持正确坐姿，避免提重物，睡眠时采用左侧卧位。