气虚血虚的调理方法

Question

气虚血虚的调理方法

Answer 1

养气的五个方面补养元气。固护精气。养脾胃之气。平心静气运动养真气补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米等。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、萝卜缨、芫荽，香菜，忌食或少食：柚子、柑、金橘、橙子、荸荠、生萝卜、芥菜、菊花、茶叶及烟酒。补血虚食品：鸡肉、猪血、猪肝等：血虚忌食物品：荸荠、大蒜；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。所有补品或是有益食物都不建议长期服用。