孕妇血压低可通过调整饮食、补充水分、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由血容量不足、体位性低血压、贫血或妊娠期生理变化等原因引起。
增加钠盐和优质蛋白摄入,如鸡蛋、瘦肉,少量多餐避免空腹。避免高糖饮食导致血糖波动加重低血压。
每日饮水不少于2000毫升,可饮用淡盐水或口服补液盐。脱水会加重血容量不足,需保持体液平衡。
进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动,促进血液循环。避免久站久坐,改变体位时动作需缓慢。
严重时可遵医嘱使用生脉饮、黄芪注射液等中成药,或氟氢可的松等西药。需排除贫血、甲状腺功能减退等病理性因素。
建议孕妇避免长时间热水浴,睡眠时抬高下肢,定期监测血压变化,如出现头晕目眩需及时就医。