应该怎么护理脂溢性皮炎自己

Question

应该怎么护理脂溢性皮炎自己

Answer 1

脂溢性皮炎可通过温和清洁、保湿修复、避免刺激、药物辅助等方式护理。脂溢性皮炎通常由皮脂分泌异常、马拉色菌感染、皮肤屏障受损、免疫反应失调等原因引起。

1、温和清洁

使用弱酸性无皂基洁面产品，水温不超过40摄氏度，避免过度揉搓。皮脂分泌异常可能与熬夜、高糖饮食有关，表现为头皮或面部油腻脱屑。

2、保湿修复

选择含神经酰胺、角鲨烷的保湿霜，每日涂抹2-3次。皮肤屏障受损可能与频繁去角质有关，伴随干燥紧绷感，可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、氢化可的松乳膏。

3、避免刺激

忌食辛辣油炸食物，减少染发烫发频率。免疫反应失调可能与精神压力有关，表现为红斑伴黄色鳞屑，需在医生指导下口服伊曲康唑胶囊、氟康唑片、氯雷他定片。

4、药物辅助

马拉色菌感染需使用酮康唑洗剂，每周2-3次局部冲洗。急性期可短期外用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺乳膏、二硫化硒洗剂，但须严格遵循医嘱。

保持规律作息与清淡饮食，避免搔抓患处，症状持续加重时应及时至皮肤科就诊。