流产了怎样合理饮食

Question

流产了应该吃什么

Answer 1

流产后的合理饮食可促进身体恢复，建议适量吃鸡蛋、瘦肉、红枣、菠菜等食物，也可遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒、阿胶补血口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于子宫内膜修复，建议每日1-2个水煮蛋或蒸蛋。

2、瘦肉

瘦猪肉或牛肉提供血红素铁，预防贫血，可做成肉末粥或清炖汤食用。

3、红枣

红枣含铁元素和环磷酸腺苷，能补气生血，建议与枸杞煮水代茶饮。

4、菠菜

菠菜富含叶酸和维生素K，帮助造血功能恢复，焯水后凉拌或煮汤更易吸收。

二、药物

1、益母草颗粒

促进子宫收缩排出残留组织，适用于流产后恶露不净，需在医生指导下服用。

2、新生化颗粒

活血化瘀改善宫腔微循环，帮助子宫内膜再生，服药期间需观察出血情况。

3、阿胶补血口服液

改善气血不足引起的头晕乏力，阴虚体质者使用前应咨询中医师。

4、蛋白琥珀酸铁

治疗缺铁性贫血，胃肠道反应较小，需与维生素C同服提升吸收率。

流产后饮食需避免生冷辛辣，少量多餐保证营养均衡，两周内禁止盆浴及剧烈运动，阴道异常出血或发热需及时复诊。