月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过心理调节、生活方式调整、药物治疗、内分泌治疗等方式干预。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能,导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能干扰雌激素合成。需逐步恢复均衡饮食,增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节周期。
甲亢或甲减均可影响月经,通常伴随怕热多汗或畏寒乏力。需检测促甲状腺激素水平,采用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗。
日常保持适度运动,避免过度节食,月经周期持续紊乱超过3个月建议妇科就诊。