孕妇便秘如何快速缓解

Question

孕妇便秘怎么办快速解决

Answer 1

可以通过饮食调整进行改善，饮食上多吃一些富含膳食纤维较高的食物和水果，比如红薯、火龙果、香蕉、猕猴桃等，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而使便秘导致大便干结和排便困难的症状得到缓解。在怀孕期间，尽量避免口服刺激性药物，预防影响到胎儿的健康。怀孕期间要多注意休息，避免过度劳累。留意自己的身体情况，若有不适，及时就医。