月经不调可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过心理调节、营养补充、药物治疗、激素调整等方式干预。
长期焦虑或情绪波动可能影响下丘脑功能,导致排卵异常。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
短期内体重骤降可能造成雌激素水平不足,表现为经量减少。需逐步恢复均衡饮食,增加优质蛋白和铁元素摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮和体毛增多。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片或二甲双胍缓释片。
甲亢或甲减均可干扰月经周期,通常伴随心悸或畏寒症状。需检测促甲状腺激素水平后使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片。
建议记录月经周期变化,避免剧烈运动或生冷饮食,若持续3个月以上紊乱需妇科内分泌检查。