冬天小腿皮肤干燥痒怎么办

Question

一到冬天，小腿皮肤就会变得特别的干燥，上边有一层一层好像鱼鳞一样的细纹，皮屑特别多，还伴随明显瘙痒症状，这该怎么办呢？

Answer 1

冬天小腿皮肤干燥痒可通过加强保湿、调整洗浴习惯、穿着透气衣物、使用药物缓解等方式改善。该症状通常由环境干燥、皮肤屏障受损、过敏反应、慢性皮肤病等原因引起。

1、加强保湿

每日涂抹含尿素、神经酰胺的润肤霜，洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。避免使用含酒精的护肤品。

2、调整洗浴习惯

洗澡水温不超过40℃，减少使用碱性沐浴露，每周洗澡不超过3次。洗浴时间控制在10分钟内。

3、穿着透气衣物

选择纯棉或天然材质的贴身衣物，避免羊毛等易致敏面料。冬季室内使用加湿器保持湿度。

4、使用药物缓解

严重瘙痒可遵医嘱使用氢化可的松软膏、他克莫司软膏、多塞平乳膏等外用药物。伴随皮屑时需排除银屑病。

日常可适量增加饮水，补充富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果。若症状持续超过两周或出现皮肤破损，建议及时就诊皮肤科。