冬天坐月子吃什么水果好

Question

冬天坐月子吃什么水果好

Answer 1

可以吃的水果有很多，比如苹果、香蕉、木瓜、葡萄、猕猴桃、山楂等。苹果可以吸附清除细菌毒素，还能开胃健胃。香蕉中含有丰富的铁及纤维素，具有补血、通便的作用。山楂中含有很多矿物质、黄酮类、山楂酸以及苹果酸，可以促进子宫收缩，促进恶露的排出。一定要在饭后吃些水果，由于产妇刚生产完，脾胃极度虚弱，所以吃水果时可以把水果切成小块，用热水泡泡再吃，以免造成腹泻。注意吃水果也不要每天吃的过多，营养均衡就好。