油性爆痘皮肤怎么改善

Question

我是油性皮肤，脸上的出油量特别多，还经常爆痘。油性爆痘皮肤怎么改善？

Answer 1

油性爆痘皮肤可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。油性爆痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平失衡等原因引起。

1、清洁控油

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度清洁导致屏障受损。选择含锌、水杨酸等成分的控油护肤品，减少皮脂氧化堵塞毛孔。

2、调节饮食

限制高糖高脂乳制品摄入，增加维生素A、锌含量丰富的食物如胡萝卜、牡蛎。每日饮水不少于1500毫升，帮助代谢皮脂腺分泌物。

3、药物治疗

轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。顽固囊肿需配合口服多西环素或异维A酸。

4、医美干预

光动力疗法可靶向破坏痤疮丙酸杆菌，果酸焕肤能疏通堵塞毛囊。中重度痤疮遗留痘坑可选择点阵激光刺激胶原重塑。

避免熬夜及用手挤压痘痘，外出时做好物理防晒。若伴随月经紊乱或多毛症状，建议内分泌科排查多囊卵巢综合征。